Science du Sommeil

Dans la catégorie « Science du sommeil », nous explorerons un certain nombre de sujets liés à la technique, aux innovations médicales et aux avancées en cours dans le monde du sommeil. L’avenir du sommeil est en train de changer et l’objectif d’Emma est de vous aider à mieux naviguer au milieu de ces explorations scientifiques.
Alors, nous tenterons de divulguer les faits et les fictions associés au sommeil et ainsi vous aidez à décider où concentrer votre attention lorsque vous choisissez vos produits!

Quelle est la meilleure orientation de lit pour bien dormir ?

07th Dec 2021
Bien dormir est essentiel pour préserver sa santé. Naturellement, lorsque l’on souhaite améliorer la qualité de notre sommeil, nous...

Dormir la tête au nord : mythe ou réalité ?

07th Dec 2021
Dormir la tête au nord pour avoir un meilleur sommeil, vous en entendez parler depuis votre plus jeune âge...

Tout savoir sur les sueurs nocturnes

07th Dec 2021
Votre sommeil est perturbé à cause d’une trop forte transpiration ? Vous vous réveillez la nuit et constatez que...

Est-ce une bonne idée d’écouter de la musique avant de dormir ?

07th Dec 2021
Pour certaines personnes, trouver le sommeil peut s’avérer être une tâche difficile du quotidien. Une fois allongés dans le...

Quelle est la meilleure position pour dormir en couple ?

07th Dec 2021
Dormir à deux n’est pas toujours évident. Chaque dormeur a ses propres habitudes de sommeil et il peut parfois...

Quelles sont les meilleures positions pour bien dormir ?

07th Dec 2021
Nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir, soit entre 25 et 27 ans… Outre l’orientation...

Quel est le fonctionnement des cycles du sommeil ?

07th Dec 2021
Le sommeil est l’un des facteurs les plus importants pour préserver sa santé, et ce, à n’importe quelle étape...

Quelle est la signification de notre position de sommeil ?

07th Dec 2021
Le langage corporel nocturne en dit long sur nous, sur notre personnalité et sur notre état émotionnel. La nuit,...